失去抚养权后怎么夺回来

失去抚养权后，有两种方式可夺回。

一是协议方式，双方协商一致，签订变更抚养权协议并公证。

二是诉讼方式，若协商不成，可向法院起诉。法院支持变更的情形有：对方患重病或伤残无力抚养；对方不尽责、虐待孩子，影响孩子身心健康；孩子满八周岁愿随自己且自己有抚养能力；有其他正当理由。诉讼时要提供证据，增加夺回几率。
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结论：
失去抚养权后可通过协议或诉讼夺回，诉讼需证明法定情形。
法律解析：
失去抚养权并非不可夺回。若双方能友好协商，可签订变更抚养权协议并公证。若协商不成，则可通过诉讼解决。法律规定，存在几种情形时，法院会支持变更抚养关系，比如与子女共同生活一方患重病或伤残无力抚养、不尽抚养义务或虐待子女、对子女身心健康不利、已满八周岁子女愿随有抚养能力的另一方生活，以及有其他正当理由。诉讼中提供证据证明这些情形，能增加夺回抚养权的机会。若遇到抚养权变更的难题，建议向专业法律人士咨询，获取更精准的法律帮助和解决方案。
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失去抚养权后可通过协议和诉讼两种途径夺回。若双方能就变更抚养权达成一致，签订变更协议并公证即可。若无法协商，则可向法院起诉。

法律规定，出现以下情形，法院会支持变更抚养关系请求：一是与子女共同生活方患严重疾病或伤残无力抚养；二是其不尽抚养义务、虐待子女或对子女身心健康不利；三是已满八周岁子女愿随有抚养能力的另一方生活；四是有其他正当理由。

解决措施与建议：
1.能协商解决尽量协商，签订并公证变更协议，高效又和谐。
2.协商不成诉讼时，应积极收集能证明上述法定情形的证据，提高夺回抚养权的可能性。
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法律分析：
（1）失去抚养权后夺回抚养权有两种途径，一是协议方式，双方协商一致签订变更抚养权协议并公证，这种方式较为平和，能避免冲突。
（2）另一种是诉讼方式，当协商不成时可采用。法院支持变更抚养权有几种情形。若与子女共同生活的一方因患严重疾病或伤残无法继续抚养，孩子成长会受影响。若一方不尽抚养义务、虐待子女或对子女身心健康不利，也可要求变更。已满八周岁的子女有自主意愿，愿随另一方且该方有抚养能力，法院也会考虑。此外，有其他正当理由也可提出变更。
（3）诉讼时提供证据证明上述情形很关键，证据充分能增加夺回抚养权的几率。

提醒：
诉讼夺回抚养权需有充分证据，且不同案件情况不同，建议咨询进一步分析。
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（一）若想夺回抚养权，先尝试与对方协商，能达成一致就签订变更抚养权协议并进行公证，此方式较为平和且高效。
（二）若协商失败，可向法院提起诉讼。要注意收集能证明存在以下情形的证据：与子女共同生活的一方患严重疾病或伤残无力继续抚养子女；对方不尽抚养义务、虐待子女或与子女生活对其身心健康有不利影响；子女已满八周岁且愿随自己生活，自己又有抚养能力；有其他正当理由需要变更。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。